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Mostrando entradas de 2017

Me voy...

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Ha entrado el verano, para muchos la parte alegre del año. Sol, fiesta y mar o montaña se conjugan para remontar los ánimos y hacer que todo parezca más rosa que gris. Para mí este verano de 2017 representa sobre todo cambio. Esta palabra, “cambio”, siempre me ha gustado. Él ha sido mi aliado en cualquier contexto, en cualquier época de mi vida. Ahora lo espero con ilusión porque sé que tampoco me fallará.    Dejo Barcelona (gente y ruido) y mi trabajo de siempre (estrés y tedio). Pronto cumplo 63 años y, con más de 37 trabajados, ya toca. Me jubilo. Ante mí se abre tal abanico de posibilidades que he decidido poner a descansar mis blogs por una temporada.    Hoy por hoy no tengo nada que decir, así que prefiero callar.    ¡Nos vemos en enero de 2018!    ¡Siempre con ilusión! Siempre mirando al futuro y apostando por los cambios.
(foto libre de www.pixabay.com)

Amistad hombre-mujer, a propósito de un caso

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¿Es posible la amistad entre un hombre y una mujer?, tema siempre controvertido, con opiniones en contra más que a favor. ¿Qué tal un ejemplo?    Vas cada día al gimnasio, un espacio donde se trabaja tanto el cuerpo como las relaciones sociales. Allí coincides con los de “tu” hora. Las mismas caras y conversaciones día sí y día también acaban por diseñar “tu” grupo, formado por colegas que te caen bien. Uno de ellos destaca por caerte mejor que los demás. Propones una cita en otro entorno para un café y una charla en plan amigos.    Como suele ocurrir, la cosa se complica: le gustas y no va a conformarse con un café. Quiere más. Tú intentas esquivarle cuando él inicia un coqueteo primero discreto, luego más directo, hasta que te obliga a hablar del tema. Él está casado y tú te agarras a ello en un intento de mantener “la amistad y nada más”. Tras aclarar que “no deseo sexo con casados porque si me enamoro tengo las de perder”, vuestra relación se tambalea. Vuestros intereses son diferen…

Sex-citas on line

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Pones los ojos redondos. Como cada “siempre que me acuerdo”, has abierto el buzón de tu web de contactos y leído los mensajes. Los has ido eliminando con un clic cansino después de comprobar los perfiles, mientras piensas por enésima vez que “es patético haber colgado tu foto junto a un montón de otras similares en este aparador gigante”. Aquí nadie se corta por desvelar información; tú tampoco. Has contado que mides 1,63, tienes 62 años, no te sobra ni te falta nada (peso) y muchas tonterías por el estilo.    Levantas las cejas: aquel joven de la edad de tu hijo, que ya te ha escrito un par de veces, te ha mandado su teléfono. Vuelves a mirar su foto, y sí, te gusta. Mucho. El chico es un tiarrón y, además, tú estás acostumbrada a sesentones cuyo sex-appeal caducó hace años.    Decides llamar. Necesitas sexo. Deseas que unos brazos de hombre te abracen, que unos labios de hombre te besen. Llamarás. Llamas. Lo haces con alegría, apuestas por ser simpática e intentas no parecer maternal. …

Las mujeres de más de cincuenta son invisibles, Sexo +60 (post 7 de 14)

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La falta de deseo depende de muchos factores y cada sexo tiene los suyos: tener la misma pareja durante demasiado tiempo, cambios físicos o mentales (obesidad, diabetes, tratamientos largos con psicofármacos), rutina que aburre por dinámicas repetitivas en cuanto a horario o lugar de los encuentros, además de seguir siempre las mismas pautas. El desinterés progresivo nace también de detalles del día a día que deberían cuidarse, como el afecto hacia la pareja (un beso, una palabra amable), el esfuerzo por agradar (cuidar la indumentaria, oler bien), tener conversación (estar informado, leer, cultivar el intelecto) o estar de buen humor. Estos hábitos saludables ayudarán a funcionar mejor. Y ahora supongamos… Supongamos que eres una mujer y que no tienes pareja. La última se fue de tu vida años atrás (ruptura de común acuerdo, abandono de uno u otro, desaparición o fallecimiento). Hace años que tu vida sexual inició el declive y ahora es inexistente. La echas de menos y querrías recupera…

Menopausia (ella... y él) en Sexo +60 (post 6 de 14)

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Eres una mujer de sesenta años, o sea que estás en la menopausia. Esta transformación natural, aparte de producir muchos efectos sobre el cuerpo y la mente, te hace vivir el sexo de otra manera, que no necesariamente quiere decir peor, sino “diferente”. “Diferente” debería ser la palabra mágica del envejecimiento; me refiero a que no deberías centrarte en los cambios negativos sino en los positivos, que los hay, totalmente nuevos y extraños. Sexualmente, si has hecho los deberes durante años, eres más madura, más experta y sabes transformar la pérdida de algunas facultades en otras que requieren práctica y experiencia. Hoy por hoy no es ningún secreto el funcionamiento de los hombres, en particular del “tuyo”, sabes cómo excitarlo; y lo que es más importante, ¡conoces sus puntos débiles (sexuales)! Eres un hombre sano de sesenta años y, de la misma manera que cuando orinas el chorro ha perdido fuerza (por aumento de tamaño de la próstata), el pene no se te pone tan duro como antes (por…

10 Mandamientos para oler bien

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Me he dado cuenta de que con la edad mi olor corporal varía… yo diría que a peor. También he notado que mucha gente mayor huele mal. Más que eso: en mi práctica diaria como médico ecografista son contados los pacientes de cualquier edad que huelen bien. Definamos “oler bien”: sensación agradable a limpio o a fresco que recibe la pituitaria de mi nariz. Muchas son las causas de esos tufillos o tufos, la mayor parte relacionadas con la higiene y el cuidado personal, y pocas con diversas patologías. ¿Qué podemos hacer para agradar a todas las narices? 1-Lavar el cuerpo a diario con un jabón afín a nuestra piel, insistiendo en las zonas peligrosas (axilas, ingles, genitales, ano, dorso del cuello, detrás de las orejas, pliegues corporales y pies). 2-Limpiar con frecuencia cabello y cuero cabelludo usando productos no irritantes. 3-Secar concienzudamente el cuerpo con una toalla en condiciones. 4-Ponerse en cuerpo y pies la crema hidratante o nutritiva y el desodorante; evitar la mezcla de olo…

Sexo +60 (post 5 de 14)-biología evolutiva y neurobiología

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Desde el origen de los tiempos el hombre ha marcado las pautas sexuales, y no es por casualidad. Según la biología evolutiva, el macho siente la necesidad, a lo largo de la vida, de compartir sus genes (el semen) con tantas hembras como le sea posible. Esto y mucho más nos lo explica Ambrosio García Leal (asesor científico del Cosmocaixa de Barcelona) en un estudio sobre sexualidad: La conjura de los machos, una obra fascinante que descubre y explica, entre otros, el porqué de los comportamientos sexuales. También Catherine Vidal (directora de investigaciones del “Institut Pasteur” de París) se ha dedicado al tema, desde otro punto de vista. Opina que, aunque existen diferencias entre las zonas cerebrales que controlan la reproducción y que son específicas para cada sexo, si se estudian las zonas cognitivas (razonamiento, memoria, atención, lenguaje), la diversidad es la norma. El hombre y la mujer tienen cerebros distintos, de la misma manera que no existen dos cerebros iguales entre…

Sexo +60 (Post 4 de 14)

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Muchos son los factores que hacen que un encuentro sexual no llegue a buen puerto. Vamos a seguir analizándolos. En el post 3 hablaba de la importancia de relacionarse positivamente con los demás. Los “otros” están ahí y son igual de importantes. Siempre que no practiquéis sexo en solitario el otro, como vosotros, tiene derecho a pasar un buen rato, a disfrutar, a llegar al clímax. De manera natural debería pensarse siempre en este otro; cuando convivís lo encontráis cada día al despertaros y os acompaña hasta la desconexión nocturna; y, si se trata de una pareja ocasional, compartirá un trocito de vuestro tiempo, de vuestra vida. En ambos casos tenerlo en cuenta, respetarlo y mimarlo en lo posible durante la práctica sexual beneficiará el bienestar de ambos. Cada vez que se practica sexo en pareja es muy importante no dejar el otro insatisfecho. Eso facilitará que mantenga el interés y el deseo. ¡Todo el mundo sale ganando! Habéis adoptado una creencia, seguís una filosofía, practicáis…

Sexo +60 (Post 3 de 14)

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¿Recordáis vuestra experiencia sexual más reciente? Os invito a analizarla: ¿cómo se inició, qué os hizo la pareja, qué le hicisteis, qué ritmo tuvo la cita, en qué momento os sentisteis excitados, qué caricias os gustaron más, cómo terminó la relación: con final feliz o con decepción? Muchos son los factores que hacen que una relación sexual no llegue a buen puerto. Vamos a analizarlos uno a uno (a lo largo de varios artículos). La dejadez hace que una persona pierda el interés por un tema. El ser humano es de naturaleza perezosa; si no lucha constantemente contra esta característica genérica, acaba abandonándose. Examinaros y luego fijaros en vuestro entorno: quien consigue mantener un cuerpo esbelto y cuidado a los sesenta es quien no ha bajado la guardia casi nunca, es aquel que ha luchado contra las tentaciones de la cerveza y los pasteles, aquel que ya no come según qué cosas, aquel que, si ha ganado peso, se ha controlado los días siguientes para rebajarlo, aquel que sale a corre…