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Mostrando entradas de noviembre, 2016

Sexo +60 (Post 1 de 14)

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Imaginad que habéis cumplido los sesenta y que os proponen acudir a una clase mixta de sexo para adultos que están en la prejubilación. Imaginad que sentís curiosidad y vais. Durante la primera sesión os dais cuenta de que, a pesar de haber estado casadas y de haber tenido hijos, todo lo que os explican os viene de nuevo. La profesora habla de placer, de imaginación, de fantasías... ¿cuánto hace que no las tenéis? Os entra el pánico. ¿Habéis disfrutado de verdad del sexo? ¿Qué os habéis perdido? Y a día de hoy, ¿cómo son vuestras relaciones: ¿aburridas, inexistentes? Este es el tema que propone la película La vida empieza hoy, de Laura Mañá y Alicia Luna, ganadora del Premio de la Crítica del Festival de Málaga 2010. Uno de los primeros deberes que pone la profesora a sus alumnas es dedicar cada día 20 minutos a alguna cosa placentera. ¿Vosotras qué haríais? Apuesto a que no os los pasaríais acariciando vuestro cuerpo en un intento de descubrir el potencial sexual que aún os queda; pro…

Las 15 reglas para no tener barriga

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Tener el abdomen distendido (vulgarmente: la “barriga hinchada”) es muy frecuente en las mujeres (sobre todo en las menopáusicas) y también en algunos hombres. Muchas son las causas de este problema; por ello, si usted no cree en los milagros, le sugiero que se esfuerce en eliminar tantas como pueda.    Entre las causas patológicas encontramos: colon irritable (alteración de la función del intestino grueso), medicamentos (antidepresivos, antihistamínicos, hierro, antiácidos a base de aluminio, analgésicos opioides…), cirrosis con ascitis. Pero vamos a centrarnos en todas aquellas que cualquiera puede evitar. A base de voluntad y perseverancia, eso sí.    Con los años los tejidos tienden a perder su tono y elasticidad; la piel y las capas subcutáneas se vuelven flácidas, lo cual las hace más deformables, por ejemplo cuando recubren un abdomen globuloso. Los músculos abdominales, que actúan de faja si se los trabaja con constancia, se relajan por falta de uso. Ya sé, ¡son malas noticias!…